Yoga prénatal (en ligne)

Programme de yoga prénatal spécialement conçu pour préparer le corps physique et le mental à l'accouchement. Ce programme vous propose des séances de yoga de 45 à 60 minutes, en douceur, dans l'observation des ressentis du corps. Nous désirons vous faire connaître les bénéfices du yoga pendant la grossesse.

Chacune des séances est construite sur les différents thèmes abordés lors de la préparation à l'accouchement à la Chrysalide. Le yoga prénatal offert vous ramène à votre monde intérieur, à ce qui se passe dans votre corps et vous permet d'atterrir autant physiquement que mentalement dans l'instant présent, en connexion avec bébé. Nous discutons avec vous des changements physiques, mentaux et émotionnels que l'on peut vivre à travers une grossesse et nous tentons avec vous, à travers la pratique du yoga, de créer un certain équilibre à tous les niveaux. À travers l'exploration des différentes postures, nous vous invitons à être à l'écoute de ce qui se passe dans votre corps et à utiliser les accessoires à votre disposition à la maison, que ce soit des blocs, des coussins, pour être confortable dans chacune des postures que vous allez faire.

À l'achat du programme de 6 séances, vous aurez accès aux cours pour une durée de 6 mois. Nous vous recommandons de faire les cours dans l'ordre établi, le nombre de fois que vous le désirez, à votre propre rythme.

Les thèmes abordés lors du programme de yoga de six séances sont:

♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance


Sous-total : 75$ + tx
TPS : 3,75$
TVQ : 7,48$
Total : 86,23$

$86.23 CAD

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